スマホ依存症が改善？我慢すると木が育つアプリが人気

生活の中において、なくてはならないツールになったスマホ。仕事中、勉強中、食事中でもついついスマホが気になって触ってしまう『スマホ依存症』が社会問題になりつつあります。

TVのバラエティ番組やニュース番組で取り上げられるなど、『スマホ依存症』の改善に繋がるのでは？と注目を浴びているのが、今回ご紹介する「Forest」。

自ら設定した時間スマホに触らずに過ごすことができれば、その時間の分だけ木が成長していくアプリなのですが、我慢できずにスマホに触れてしまうと、葉っぱが枯れ落ちて木も枯れてしまうところがシュール。もちろんスマホを弄っていれば「貴方の木がが枯れかけています」と寂しいお知らせも届きますので抑制にもつながるでしょう。

しらずしらずのうちにスマホを手にし、歩いたり車を運転しながら弄ったり、人と一緒にいる間もスマホばかりを気にしていると、現実の人間関係がギクシャクしてしまい兼ねません。スマホ依存症を改善したいと考えるのなら、意図的にスマホから離れる時間を作るしかないのです。

このアプリは木の育成を繰り返していくことで、自分の森をつくることができます。後から今日一日、どのくらいの時間スマホを弄らずに我慢できたか、グラフでカンタンに成果を確認することも可能。

目の届く範囲や手の届く場所にスマホがないとイライラしがちですが、スマホに触れるのをとにかく我慢した分だけ木が育つ『Forest』は、ゲーム感覚で家族みんなで楽しめるので、自分の森を自慢しあいながら楽しんで森を育てるとよいかもしれませんね！

参照元:lifehacker,Forest